Saya memiliki genetik gemuk
Adakah wajar orang gemuk dipersalahkan atas kegemukan mereka? Apakah semua orang gemuk itu gemuk kerana mereka sememangnya malas, tidak menjaga diri atau mungkinkah terdapat faktor lain yang tidak boleh mereka kawal? Faktor keturunan (genetik) Saya tidak memikirkan sangat akan hal ini sehinggalah saya melihat sendiri bagaimana seorang bayi yang hanya minum susu boleh menjadi sangat gemuk. Jika bayi yang baru lahir pun boleh menjadi gemuk, maka ia sudah tentu lah kerana badannya sudah diprogramkan untuk menjadi sebegitu, atau dalam erti kata lain, ia mewarisi genetik gemuk. Betul kan? Halangan faktor genetik Sesetengah orang tak mungkin menjadi kurus secara mutlak. Ini adalah satu tamparan yang saya pelajari sepanjang ber diet . Kita boleh nampak kurus dari luar, tapi dari dalam, badan kita masih memiliki peratusan lemak yang tinggi. Jumlah otot kita kurang. Kerana itu lah peratusan lemak badan adalah ukuran yang lebih penting berbanding BMI . Kerana orang yang mempunyai 10% ...
